problemy z tu

[...] siłowni w skrócie mówiąc poprawiłem sporo cała swoją sylwetkę i zanotowałem fajny progress - prosto mówiąc nie zmarnowałem czasu trenując . Ale odkąd trenuje zawsze miałem problemy z klatą i nadal mam. Strasznie ona odstaje i jest dosłownie płaska i w ogóle nie rośnie. Wiem , że od razu napiszecie : 1.) Brak regeneracji 2.) Brak diety 3.) Zły [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kosa1103 WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nie ma takiego numeru ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 36 OBWÓD ŁYDKI: p - 46,5, l - 45,5 OBWÓD UDA: [...]

Witajcie, jestem tu nowa więc kieruje do Was pytanie. Cwiczę już ponad dwa lata, najpierw zaczynałam w domu , później przeniosłam się na siłownię. Moim marzeniem zawsze był spory tyłek więc w tym kierunku dążyłam. Otóż sprawa wygląda następująco: mam ponad 186 cm wzrostu, ważę 75 kg mimo wszystko jestem chuda i tu jest ból. Chciałabym nabrać [...]

[...] niech trwają one maksymalnie pięć minut, a gdy będzie to całe boisko maksymalnie dziesięć. Metoda klaskania Zapobiegliwość to bardzo dobra cecha i bardzo skuteczny środek na problemy, które mogą się pojawić. Metoda klaskania polega na tym, żeby na jednym z pierwszych naszych spotkań z dziećmi ustalić pewne zasady. Chodzi o to, aby umówić się, że [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ziumol PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100 [...]

[...] Będę go prowadził w taki sposób jaki mi się spodoba. Coś o sobie : Rocznik 93 Waga - W granicach 76/77 kg Wzrost - 194 cm :) Z masą mięśniową jest ciężko, zawsze miałem problemy z szybką przemianą materii, wszystkie dotychczasowe próby masowania kończyły się z bardzo słabymi efektami. Ćwiczę od 2 lat, powiedzmy ;) Raczej udaje że ćwiczę, w [...]

Witam, czy ktoś może mi zaproponować jakiś odpowiedni trening, w sensie co wybrać z gotowych tu, dostępnych treningów? Nie wiem co robię źle, ale stoje z wagą w miejscu od 5 tygodni. Nie za bardzo wiem co tu zmienić, żeby waga zaczęła spadać. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ada2307 WIEK:30 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

Hej! Mam problem z redukcją. Jestem czynnym zawodnikiem tenisa (rankingowym, więc oprócz treningów dochodzą mi jeszcze męczące turnieje) i trenerem (również tenisa). Trenuję 5 razy w tygodniu po 3-5h. Uprawiam również duathlon, więc 1-2 razy w tygodniu dochodzą mi treningi kolarskie (ze średnią 30-35 km/h) i biegowe.W 2019 (latem) podczas [...]

[...] prowadziłem aktywny tryb zycia( dużo sportu: najpierw: kosz, siatka,w okresie studiowania: pływanie, rower,siłownia) Niestety od zeszłych wakacji ( 11.08.2008) mam problemy z dyskopatią ( L4-L5 i L5-S1) Nabawiłem sie jej na siłowni,źle chwyciłem ciężar i za szybko chciałem się wyprostować.Robiłem trening hantlami klatki piersiowej. To [...]

[...] na własne ryzyko nikt nie ponosi odpowiedzialności za testujących bynajmniej ja Listy odbierać osobiście lub poinformować domowników co będzie w paczce 12. Zakaz spamowania wszystkie problemy zgłaszać do mnie ! 13. Jak będę miał komplet suple zostaną zamówione czas oczekiwania 2-3 tygodnie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-24 21:11:18

cytuje kolege buldoggga : "Temat ten kieruje tylko do osób majacych problemy z retencją podskórnej wody, inni prosze ni eczytac bo nie zrozumieja wagi problemu.Otoz sa wsród nas osoby które cierpia na permanetna retencje wody, która zaburza im definicje i tonus miesni, co ciekwe retencja ta nie jest spowodowana bledami zywieniowymi jak wielu [...]

Witam !! mam zamiar po długotrwałym 2 letnim męczeniu się pójść na skróty ;) (nie zwracajcie jak cos na ortografie mam z tym problemy):) Ok przechodze do rzeczy jak juz wspominałem ćwicze 2 lata cykl o którym mysle chciał bym zrobic gdzieś w Kwietniu lecz juz teraz sie do niego przykładam aby nagromadzić potrzebnych rzeczy odżywek [...]

[...] lokci w historii NBA moze byc calkiem ciekawe. C: Brian Grant, Vlade Divac Grant byl zawsze zawodnikiem solidnym, notujacym sporo zbiorek, jednak zauwazalne sa jego ogromne problemy z kolanami. Dlatego tez uwazam ze wracajacy do korzeni Divac bedzie dla niego odpowiednim uzupelnieniem (choc kto tu dla kogo bedzie uzupelnieniem to jeszcze [...]

Zacznę od początku. Metabolizm mam schrzaniony głodówkami, ale powoli z tego wychodzę. Przez problemy z ED nie powinnam się za bardzo ograniczać jeśli chodzi o dozwolone i nie dozwolone produkty oraz przez to, że mam jeszcze wahania hormonalne, no i idę na badania niedługo to się okaże co i jak. Próbuję rozkręcić metabolizm i mam plan treningowy, [...]

[...] a pod koniec 700 ew 8-15 wino oral 30 mg ed 18-24 (tu nie jestem pewien co do tygodni) - deka 300 ew Cykl trwał do stycznia / lutego Pod koniec cyklu bardzo słabe libido, problemy z erekcja, skurczone i cofnięte jądra, mały guzik pod lewym sutkiem, ciagle zmęczenie - czułem sie jakbym miał 40 lat a pewnie nie jeden 40sto latek czuł sie lepiej. [...]

[...] dodatniego bilansu azotowego i białkowego w przewlekłych chorobach wątroby np. w marskości wątroby. Jest to cenna informacja dla tych kulturystów, którzy w przeszłości mieli problemy z wątrobą np. chorowali na WZW - wstrzepienne zapalenie wątroby. Stosowany również jako lek z wyboru w długotrwałym leczeniu pacjentów wyniszczonych, chorych na AIDS [...]

[...] czasu. Jednak nie poznałem do tej pory nikogo, kto przetestował na sobie takiego połączenia jak u mnie. A przyznam się, że mam obawy - bo wiele już w dupę dostałem od życia przez te gó.....niane problemy. A i proszę się powstrzymać od pytań: „ a nie możesz przestać brać fluo ?". Bo to świadczy o kompletnym braku wiedzy tematu. Pozdrowienia.

Witam wszystkich. Jestem zainteresowany rozpoczęciem treningu z obciążeniem własnego ciała ale mam problemy z ułożeniem dobrego zestawu ćwiczeń pod siebie. Mam 25 lat 170 cm wzrostu, ważę 66-67 kg ogólnie w miarę szczupła sylwetka tylko mam delikatna lordozę i żebra trochę wystające do przodu. Mniej więcej 2 lata temu ćwiczyłem trochę Lafaya tzn [...]

[...] powiedzieć, że od dnia 28 kwietnia jestem szczęśliwym posiadaczem w pełni działającej tytułowej suwnicy. Podkreślam, w pełni działającej gdyż z moim zamówieniem były pewne problemy które postaram się opisać. Potwierdzenie zamówienia dostałem dnia 24 marca. 26 pieniądze były już na koncie firmy kelton a paczka została wysłana 3 kwietnia. Trzy [...]

Hej Kilka lat temu mialam tu swoje dzienniki. Potem bywalo roznie, raz cwiczylam raz nie.w zeszlym roku nie moglam cwiczyc przez jakis czas i doprowadzilam swoje cialo znow do punktu wyjsciowego, zbieglo sie to rowniez z przekroczeniem magicznej 30 i wygladalam zle.... Gruba nie bylam nigdy, ale jako typ skinny fat moje cialo potrzebowalo cwiczen [...]